Հայտնի գինեկ ոլոգը նշել է մթերքների ցանկը, որ պիտի օգտագործեն կանայք 40 տարեկանից հետո, եթե ուզում են առ ողջ ու երիտասարդ մնալ

1. Կտավատի սերմեր: Խաղում են հզոր հակաօք սիդանտի դեր: Այս սերմերի ամենօրյա օգտագործումը 2 ճաշի գդալների ծավալով քա ղցկեղի արդյունավետ կան խարգելումն է: 2. Լոբազգիներ: Սիսեռը, լոբին, ոսպը պարունակում են բազմաթիվ օգտակար նյութեր: Նրանց կողմից արտադրվող ֆիտոհո րմոնները չեն կարող լիովին

փոխարինել կնոջ բնական հո րմոններին, բայց զգալիորեն կբարելավեն ինքնազգա ցողությունը դաշ տանադադարի ժամանակ և կդանդաղեցնեն մաշկի ծերացման գործընթացը ։ 3. Կարմիր խաղող: Պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆիտոհոր մոններ և հզոր հակաօք սիդանտ է: 4. Սուրճ: Բոլորի կողմից սիրված առավոտյան

ըմպելիքը, որը պատրաստված է որակյալ հատիկներից, բարձրացնում է ար յան մեջ էս տրոգենների պարունակությունը։ Այն օգտագործելիս չպետք է մոռանալ սրտ անո թային համակարգի վրա այս խմիչքի անբարենպաստ ազդեցության մասին, ուստի խորհուրդ է տրվում խմել օրական ոչ ավելի, քան 1 բաժակ: նաև կարևոր է

ուշադրոություն դարձնել արտադրանքի որակին: 5. Ծիրան և լոլիկ: Բոլոր մրգերից և բանջարեղենից նրանք ամենից շատ հարստացված են էստ րոգեն ներով, ուստի կանայք պետք է ավելի հաճախ կանգնեցնեն իրենց ընտրությունը նրանց վրա: