5 հանճարեղ բաղադրատոմս՝ ձմռան մոտենալուն պես իմ ունիտետը բարձրացնելու համար․ սրանք մեկը մեկից արդյունավետ են

1. 300 գ մաքրած պոպոկ, 300 գ ծիրանի չիր, 300 գ չամիչ և 3 կիտրոն կլեպով անց կացրեք մսաղացով և ավելացրեք 1 ճաշի գդալ մեղր: Ամեն օր ընդունեք 1 ճաշի գդալ (մեծահասակների համար) և 1 թեյի գդալ(երեխաների համար) օրական: Ավելի լավ է ընդունել առավոտյան անոթի ժամանակ կամ մինչև ճաշը, մեկ ժամ առաջ: Կարող եք

ընդունել նաև գիշերը: Պահպանեք սառնարանում:Կա նաև այս տարբերակը՝ վերցրեք 1 բաժակ պոպոկ, չամիչ, ծիրանի չիր և 1 կիտրոն (դուք կարող եք կլպել): Ամեն ինչ անց կացրեք մասաղացով և ավելացրեք 1 բաժակ մեղր, խառնեք: Ինչ-որ մեկը ավելացնում է նաև թուզ ըստ ճաշակի: 2. Խառնեք 100 գ մաքրած աղացած պոպոկ,

100 գ մաքրած և քերած խնձոր, 2 կիտրոնի հյութ, 1 ճաշի գդալ մեղր: Ընդունեք ճաշի գդալով (թեյի գդալով երեխաների համար) 2-3 անգամ ամեն օր ուտելուց առաջ: Պահպանեք սառնարանում: 3. Գարնանը 3 շաբաթվա ընթացքում ընդունեք ցանկացած թարմ քամած կարմիր հյութեր ՝ ճակնդեղի, բալի, մոշի, ելակի, խաղողի,

նռան, լոռամրգի: Առաջին շաբաթվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում 1 / 2 բաժակ օրական 3 անգամ, երկրորդ ՝ 2 անգամ, երրորդ՝ 1 անգամ սնվելու միջև ընկած ընդմիջումների ժամանակ:10 օր անց կուրսը կարող է կրկնվել: 4. Քերեք 1 կգ սև արոսը 1, 5 կգ շաքարավազով:Կարող եք օգտագործել 3 շաբաթ 1 ճաշի գդալ,

առավոտյան և երեկոյան:Դուք կարող եք նաև պատրաստել թուրմ՝ 1 ճաշի գդալ հատապտուղների վրա լցրեք 1 բաժակ եռացրած ջուր, թրմեք թերմոսում 4-5 ժամ: Դրանից հետո բովանդակությունը կթրմիվի 20 րոպե, փակեք թերմոսը: 5. Փափկեցրեք 0,5 կգ լոռամիրգ, ավելացրեք մի բաժակ պոպոկի միջուկների և 2-3 կանաչ (ավելի լավ

է ձմեռային սորտերի) խնձոր կլեպով, որը բաժանած է քառակուսիների: Ավելացրեք 0,5 բաժակ ջուր և 0,5 կգ շաքար, եփեք ցածր կրակի վրա, մինչև եռա, դրեք բանկաներում: Ընդունեք 1 ճաշի գդալ առավոտյան և երեկոյան,վրայից խմեք թեյ: